Zaburzenia snu i rytmu dobowego u osób starszych to problem, który dotyka wielu pacjentów w podeszłym wieku i może znacząco obniżyć jakość ich życia. Problemy te są nie tylko uciążliwe, ale mogą również prowadzić do poważniejszych schorzeń, zarówno psychicznych, jak i fizycznych – mówi dr n. med. Sławomir Adam Wolniak, lekarz specjalista psychiatra, prezes Wolmed Sp. z o.o. Szpital i Poradnie.
U osób starszych naturalne zmiany fizjologiczne wpływają na cykl snu i czuwania, co sprawia, że sen staje się płytszy i krótszy. Dodatkowo, zaburzenia rytmu dobowego, wynikające z dysregulacji wewnętrznego zegara biologicznego, mogą powodować trudności w adaptacji do normalnych wzorców snu. Seniorzy często skarżą się na trudności z zaśnięciem wieczorem oraz na wcześniejsze budzenie się rano, co prowadzi do zmęczenia i senności w ciągu dnia.
Na skomplikowaną sytuację zdrowotną osób starszych wpływają również współistniejące schorzenia, takie jak choroby neurodegeneracyjne (np. choroba Alzheimera), depresja czy lęki, które także przyczyniają się do pogorszenia jakości snu. Nie należy też zapominać o wpływie przyjmowanych leków, które mogą zaburzać sen. Niektóre farmaceutyki stosowane w leczeniu przewlekłych schorzeń, takich jak nadciśnienie czy cukrzyca, mogą nasilać problemy ze snem.
Jednym z kluczowych aspektów w diagnostyce i leczeniu zaburzeń snu u osób starszych jest indywidualne podejście do pacjenta. W Klinice Wolmed, dysponującej oddziałem psychogeriatrycznym, dokładnie analizujemy historię medyczną pacjenta oraz jego rytm dnia, aby zaproponować skuteczne metody terapii. W leczeniu bezsenności u osób starszych, oprócz farmakoterapii, kluczową rolę odgrywają metody niefarmakologiczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, która jest skuteczna w poprawie jakości snu. Dbamy także o odpowiednie warunki do spania, eliminację bodźców zakłócających sen oraz wsparcie w zarządzaniu stresem i napięciem emocjonalnym.
Ważnym elementem terapii jest także edukacja pacjenta i jego rodziny na temat higieny snu. Zwracamy uwagę na regularność snu, unikanie drzemek w ciągu dnia, a także na istotną rolę ekspozycji na światło dzienne w regulacji rytmu dobowego. Odpowiednia ilość ruchu, zdrowa dieta oraz techniki relaksacyjne to czynniki, które pomagają w naturalny sposób poprawić jakość snu u osób starszych. Naszym pacjentom gwarantujemy całodobową opiekę lekarza i pielęgniarek, wsparcie psychologiczne, warsztaty i wykłady w ramach psychoedukacji, muzykoterapię, relaksację oraz arteterapię, które odgrywają ogromną rolę we wsparciu osób starszych, borykających się z różnymi problemami natury psychicznej.
więcej na: www.wolmed.pl
![[WIDEO] Można za darmo sprawdzać stan oświetlenia samochodu. Sobotnia akcja w Radomsku](https://radomsko24.pl/media/tmp/c61df6fd3e669e5472549988bc5df0b1.jpg)
