Pływanie w płetwach – czy basen to dobre miejsce na ten sprzęt?

Pływanie w płetwach - nowe możliwości dla Ciebie

Pływanie to niezwykle popularna forma rekreacji. Uważa się tę aktywność za szczególnie efektywny trening dla całego ciała. Wpływa tym samym na nasze zdrowie oraz kondycję przez cały rok. Pływać można na wiele sposobów, od żabki po kraula, jednak klasyczne formy poruszania się w wodzie to nie wszystko, co mamy do dyspozycji. Coraz częściej amatorzy sięgają po nietuzinkowe akcesoria pływackie, takie jak płetwy pływackie. 

Poprzez eksperymentowanie z dodatkami pływacy chcą podnieść poziom swoich osiągnięć na basenie czy innym akwenie wodnym. Jednak czy basen to dobre miejsce, aby wykorzystywać w nich płetwy? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, gdyż wiele zależy od celów oraz umiejętności. Warto wypróbować taką metodę i przyjrzeć się, jak wpływa ona na poruszanie się w wodzie. Nie każdy odczuje to jako wyjątkowo komfortowy układ, ale to tylko znak, że możesz dalej szukać nowych rozwiązań dla siebie.

Zalety pływania w płetwach w basenie

Płetwy pływackie należą do grona akcesoriów, które zmieniają poniekąd nasze stopy w efektywne narzędzia do poruszania się w wodzie. Jedną z głównych zalet tego dodatku okazuje się zwiększenie prędkości pod wodą. Oznacza to, że dzięki nim pływanie staje się bardziej efektywne, a osiągane prędkości przyjmują imponujące wartości.

Płetwy pływackie okazują się dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie nóg. Ponadto pomagają w nauce specyficznych technik pływania. Oczywiście to narzędzie także do osiągania większych prędkości. Co ważne, przy dłuższych dystansach pozwalają na oszczędzanie energii. Z tego powodu to jedno z akcesoriów wykorzystywanych często również przez nurków. Jeżeli zależy Ci na poprawie wydolności organizmu i budowaniu siły mięśni, włączenie płetw pływackich do treningów na basenie nie będzie złym pomysłem.

Pływanie w płetwach na basenie - z czym się to wiąże?

Choć płetwy pływackie niosą ze sobą wiele korzyści, warto przyjrzeć się także ich wadom i ograniczeniom. Po pierwsze pływanie z tego typu akcesorium okazuje się znacznie trudniejsze, niż się wydaje, szczególnie jeśli nie jesteś do nich przyzwyczajony. Techniki wykorzystywane w takiej sytuacji również różnią się od klasycznych, co może wymagać pewnego okresu adaptacji.

Zanim wybierzesz się na basen z płetwami, sprawdź, czy dany obiekt nie wprowadza w tym temacie żadnych ograniczeń. Często zdarza się, że trening z takim dodatkowym sprzętem będzie wymagał wyboru akwenu o odpowiedniej głębokości. Przed zdecydowaniem się na trening z płetwami, należy zwrócić uwagę również na przeciwwskazania z tym powiązane. Stosuj się tym samym do zaleceń ekspertów i stopniowo wprowadzaj płetwy do swoich treningów.