Na stronach radomszczańskiego sanepidu (www.psse.radomsko.pl) pojawiła się ważna informacja jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę. Warto zapoznać się z kilkoma poradami jakie... ››
Na stronach radomszczańskiego sanepidu (www.psse.radomsko.pl) pojawiła się ważna informacja jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę. Warto zapoznać się z kilkoma poradami jakie przygotowała PSSE, aby nie dać się tej chorobie.
Co robić aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz chronić przed nią innych:
- zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie,
ponadto
- przestrzegaj zasad higieny oddychania - w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczką,
- poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwości częstego mycia rąk,
- jeżeli chusteczki lub żel właśnie się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe - twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
- w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów wyposażenia,
- unikaj bliskiego kontaktu "twarzą w twarz" z innymi podróżnymi,
- unikaj masowych zgromadzeń,
- zadbaj aby twoje dzieci i najbliżsi przestrzegali powyższych zasad.
Nie lekceważ grypy - chroń siebie i innych - przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka i bóle głowy, bóle stawowo- mięśniowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
