W czasach pełnych zmienności, niejednoznaczności i równocześnie złożoności, umiejętność radzenia sobie ze stresem jest nie tylko kompetencją menadżerską, ale również pożądaną umiejętnością każdego, kto chce odnosić sukcesy i czerpać radość z życia. Dlatego też Starter Radomsko organizuje bezpłatne warsztaty pt. „Jak radzić sobie ze stresem?”.
Warsztat dla STARTER Radomsko jest częścią programu coachingowo-mentoringowego MOC ENERGII DLA MENADŻERKI. Jest przygotowany w oparciu o profesjonalne badanie stosowane w biznesie dotyczące radzenia sobie ze stresem (MTQ48), którego prowadząca jest certyfikowanym praktykiem.
CO ZYSKAJĄ UCZESTNICY?
• Pozyskają wiedzę, które obszary są u nich najbardziej narażone na stres, a w których dobrze sobie radzą.
• Poznają techniki radzenia sobie ze stresem w czterech obszarach: wpływu, zaangażowania, wyzwań i pewności siebie.
• Będą wiedzieli, jak „przeorientować swój mózg”, aby lepiej radzić sobie ze stresem.
CO UCZESTNICY ZASTOSUJĄ PO WARSZTACIE?
• nowy sposób interpretowania zdarzeń, które pozwali im odzyskać kontrolę w sytuacjach napięcia (obszar wpływu),
• techniki koncentracji na zadaniu oraz świadomość zagrożeń wynikających ze zbytniego zaangażowania (obszar zaangażowania),
• podejście do nowych sytuacji i niepowodzeń, które pozwala działać z energią (obszar wyzwań),
• wiarę we własną sprawczość dzięki rozróżnieniu w ramach kategorii: przyczyna-brak rezultatu oraz trwałość-rozwój (pewności siebie).
O AUTORCE I PROWADZĄCEJ:
Elżbieta Przywara - trenerka biznesu z praktyką 10 lat szkoleń pracowników międzynarodowej firmy. Autorka i prowadzącą cykle szkoleń menadżerkich dla korporacji finansowej, firmy produkcyjnej i sieci sklepów odzieżowych. Coach menadżerek, bo one stanowią największą grupę jej klientek w procesach indywidualnych. Autorka programu coachingowo-mentoringowego MOC ENERGII DLA MENADŻERKI. Pozytywnie nastawiona i z energią. Skrupulatna, gdy chodzi o program szkolenia i empatyczna, gdy chodzi o uczestnika.
Warsztaty odbędą się 27 września w godzinach 16.00-19.00. Adres Radomsko, ul. Narutowicza 59.
CZAS: 3, 5 godziny (łącznie z przerwą).
FORMA: interaktywna dyskusja i warsztat.
