Środa z profilaktyką: udar mózgu

Udar mózgu to nagłe zaburzenie czynności mózgu spowodowane niedrożnością lub pęknięciem naczynia tętniczego. To jedna z najczęstszych przyczyn zgonów i niesprawności w Polsce wśród osób po 40 roku życia. Jak zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?

Z danych Raportu NFZ o zdrowiu „Udar niedokrwienny mózgu” wynika, że rocznie udar dotyka ponad 70 tys. Polaków. Oznacza to, że co 8 minut ktoś doznaje udaru! 

W przypadku udaru liczy się czas! 

Jak wskazują wytyczne postępowania w udarze mózgu opracowane przez Polskie Towarzystwo Neurologiczne, każdy zyskany kwadrans do rozpoczęcia leczenia przekłada się w przybliżeniu na:

• dodatkowy miesiąc samodzielnego życia pacjenta,
• niższe o 5% ryzyko zgonu,
• większą o około 4% szansę na samodzielne poruszanie się.

Liczy się każda minuta. Im dłużej udar pozostaje nieleczony, tym większe jest ryzyko uszkodzenia mózgu i niepełnosprawność. 

Na co szczególnie zwrócić uwagę? Najczęstsze objawy udaru

Interwencja medyczna w przypadku udaru jest najskuteczniejsza w pierwszych godzinach od wystąpienia objawów:

• osłabienie i drętwienie kończyn
• drętwienie twarzy z wykrzywieniem ust
• zaburzenia mowy
• zaburzenia widzenia
• silny ból głowy, często z nudnościami
• zaburzenia świadomości
• zawroty głowy z zaburzeniami równowagi 

Nie wszystkie objawy muszą wystąpić jednocześnie. Zależy, która część mózgu i w jakim stopniu została uszkodzona.  

Profilaktyka udaru. Zdrowy tryb życia i kontrola zdrowia 

• Kontroluj ciśnienie krwi
• Kontroluj poziom glukozy i cholesterolu we krwi
• Zrezygnuj z używek. Już po 2 latach od rzucenia palenia zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru.
• Ogranicz stres
• Utrzymuj masę ciała w normie, kontroluj BMI.
• Jedz zdrowo, żyj zdrowo.