Dziś kolejna „Środa z profilaktyką”. Tym razem przygotowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia cykl poświęcony jest udarowi mózgu.
Udar mózgu to nagłe zaburzenie czynności mózgu spowodowane niedrożnością lub pęknięciem naczynia tętniczego. To jedna z najczęstszych przyczyn zgonów i niesprawności w Polsce wśród osób po 40 roku życia. Jak zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?
Z danych Raportu NFZ o zdrowiu „Udar niedokrwienny mózgu” wynika, że rocznie udar dotyka ponad 70 tys. Polaków. Oznacza to, że co 8 minut ktoś doznaje udaru!
W przypadku udaru liczy się czas!
Jak wskazują wytyczne postępowania w udarze mózgu opracowane przez Polskie Towarzystwo Neurologiczne, każdy zyskany kwadrans do rozpoczęcia leczenia przekłada się w przybliżeniu na:
- dodatkowy miesiąc samodzielnego życia pacjenta,
- niższe o 5% ryzyko zgonu,
- większą o około 4% szansę na samodzielne poruszanie się.
Liczy się każda minuta. Im dłużej udar pozostaje nieleczony, tym większe jest ryzyko uszkodzenia mózgu i niepełnosprawność.
Na co szczególnie zwrócić uwagę? Najczęstsze objawy udaru
Interwencja medyczna w przypadku udaru jest najskuteczniejsza w pierwszych godzinach od wystąpienia objawów:
- osłabienie i drętwienie kończyn
- drętwienie twarzy z wykrzywieniem ust
- zaburzenia mowy
- zaburzenia widzenia
- silny ból głowy, często z nudnościami
- zaburzenia świadomości
- zawroty głowy z zaburzeniami równowagi
Nie wszystkie objawy muszą wystąpić jednocześnie. Zależy, która część mózgu i w jakim stopniu została uszkodzona.
Profilaktyka udaru. Zdrowy tryb życia i kontrola zdrowia
- Kontroluj ciśnienie krwi
- Kontroluj poziom glukozy i cholesterolu we krwi
- Zrezygnuj z używek. Już po 2 latach od rzucenia palenia zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru.
- Ogranicz stres
- Utrzymuj masę ciała w normie, kontroluj BMI.
- Jedz zdrowo, żyj zdrowo.
