Środa z profilaktyką: cukrzyca u dzieci

Środa z profilaktyką: cukrzyca u dzieci Fot. pixabay.com

Dzisiaj kolejna Środa z Profilaktyką. Tym razem cykl przygotowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia poświęcony jest dzieciom. One także chorują na cukrzycę. Diabetolodzy alarmują, że do poradni diabetologicznych trafia coraz więcej nastolatków. Objawy cukrzycy u dzieci, niestety, łatwo przeoczyć.

Cukrzyca u dzieci w Polsce

U dzieci może wystąpić zarówno cukrzyca typu 1 (ponad 90% przypadków), która jest chorobą autoimmunologiczną, jak i typu 2, spowodowaną przede wszystkim przez czynniki środowiskowe (zła dieta, brak aktywności fizycznej).

W ciągu ostatnich 25 lat zachorowalność na cukrzycę typu 1 zwiększyła się 5-krotnie.

22 proc. dzieci i młodzieży w wieku 9-18 lat zmaga się z nadwagą lub otyłością, a to główne czynniki sprzyjające cukrzycy typu 2.

Cukrzyca typu 1
 
Czym się charakteryzuje?

Wynika z niedoboru lub całkowitego braku insuliny, wytwarzanej przez komórki trzustki, z powodu ich niszczenia przez układ odpornościowy. Insulina ma za zadanie transport cukru z krwi do komórek ciała. Cukrzyca typu 1 wymaga podawania choremu insuliny podskórnie, aby utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi.

Niepokojące objawy

  •     Nadmierne pragnienie.
  •     Częste oddawanie dużych ilości moczu, także w nocy.
  •     Zmęczenie, apatia.
  •     Chudnięcie.
  •     Zajady w kącikach ust.
  •     Zapach acetonu z ust.
  •     Zaburzenia widzenia.

Profilaktyka

Aktualnie cukrzycy typu 1 nie można zapobiec, można jedynie opóźnić jej początek. Przypuszcza się, że niektóre czynniki środowiskowe mogą mieć wpływ na inicjowanie choroby u dzieci z predyspozycją genetyczną. Dlatego warto obniżać czynniki ryzyka przez:

  •     unikanie infekcji i prawidłowe ich leczenie;
  •     podawanie dziecku witaminy D (w ilości uzgodnionej z lekarzem);
  •     unikanie stresu;
  •     karmienie piersią i unikanie zbyt wczesnego (przed czwartym miesiącem życia) lub zbyt późnego (powyżej szóstego miesiąca życia) rozszerzania diety;
  •     unikanie nadmiaru cukrów i węglowodanów oraz pokarmów wysokoprzetworzonych (o wysokim indeksie glikemicznym). 

Cukrzyca typu 2

To przewlekłe schorzenie metaboliczne, które zaburza mechanizmy wykorzystania glukozy w organizmie. U jego podłoża leży tzw. insulinooporność (oporność ciała na insulinę). W jej efekcie, organizm produkuje nadmierne ilości hormonu - insuliny, co prowadzi do niewydolności trzustki.
 
Niepokojące objawy

  •     Zwykle przypadkowo stwierdzone podwyższenie glukozy we krwi.
  •     Otyłość.
  •     Przebarwienia skóry na szyi, w dołach pachowych i pachwinach.
  •     Zmęczenie, senność.
  •     Pogorszenie ostrości wzroku.
  •     Infekcje intymne. 

Profilaktyka

Kluczowe w profilaktyce cukrzycy typu 2 są aktywność fizyczna i ukształtowanie u dzieci prawidłowych nawyków żywieniowych tj.:

  •     regularne spożywanie posiłków (4-5 posiłków co 3-4 godziny);
  •     niedopuszczanie do przegłodzenia lub przejedzenia;
  •     picie odpowiedniej ilości wody;
  •     jedzenie węglowodanów złożonych (produkty pełnoziarniste - z tzw. „ciemnej mąki”, warzywa, nasiona roślin strączkowych);
  •     unikanie węglowodanów prostych (znajdują się np. w słodyczach, słodzonych napojach, produktach zbożowych z pełnego przemiału - z tzw. „białej mąki”, ale także w owocach i produktach mlecznych);
  •     ograniczenie niezdrowych przekąsek (np. chipsów), żywności przetworzonej (zawierającej sztuczne barwniki, konserwanty, dużo cukru, soli i tłuszczu).

Rodzicu pamiętaj

  •     Nie podawaj dziecku słodyczy na pocieszenie czy w formie nagrody za dobre zachowanie.
  •     Naucz dziecko po jakie zdrowe przekąski może sięgać w ciągu dnia i zadbaj o ich wcześniejsze przygotowanie.
  •     Nie kupuj dziecku słodkich napojów, naucz je pić wodę.
  •     Daj dziecku dobry przykład.
  •     Zapewnij dziecku odpowiednią aktywność fizyczną.
  •     Czytaj etykiety produktów - wybieraj żywność z mniejszą zawartością cukru.
  •     Gdy zaobserwujesz u dziecka pierwsze objawy cukrzycy, koniecznie udaj się do lekarza rodzinnego w celu wykonania badania poziomu glukozy na czczo.
Więcej o:
nfz środa z profilaktyką cukrzyca dzieci cukrzyca u dzieci
Wróć na stronę główną

KOMENTARZE

PRZECZYTAJ JESZCZE