Materace - jak zadbać o zdrowy sen w ciąży?

Materace – dlaczego to takie ważne

Jak powszechnie wiadomo, organizm kobiet zmienia się w czasie ciąży, począwszy od zmiennych nastrojów, poprzez oryginalne napady apetytu aż do stosunku wagi do wzrostu. I to ta ostatnia kwestia będzie nas tutaj interesowała najbardziej, ponieważ to ona decyduje o doborze powierzchni do spania. Ponadto, około 3-4 miesiąca ciąży brzuch kobiety w istotny sposób się powiększa, co skutkuje zmianą środka ciężkości, większym obciążeniem stawów, kości i mięśni, a także, w niektórych przypadkach, bólami w okolicy krzyżowej i puchnięciem nóg. Oczywiście wiele kobiet godzi się na te niedogodności mając w perspektywie radości płynące z macierzyństwa, jednak jest to duży błąd. Zwłaszcza, że można ich w bardzo prosty sposób uniknąć, a w najgorszym przypadku zminimalizować. Wystarczy zainwestować w dobrej jakości materace, które zapewnią całemu ciału najwyższej jakości wypoczynek i zapobiegają przeciążeniom.

Materace dla kobiet w ciąży – co wybrać?

Dostępne na rynku materace do spania różnią się szeregiem parametrów, w tym rodzajem konstrukcji oraz materiałów wykorzystanych w produkcji. Mamy zatem klasykę gatunku, czyli materace sprężynowe, zwane też bonellowymi, materace kieszeniowe, a także materace piankowe, w tym termoelastyczne, wysokoelastyczne oraz lateksowe. I to właśnie ta ostatnia grupa, ze względu na specyficzne właściwości, jest szczególnie polecana kobietom w ciąży.

Materace lateksowe

Materace lateksowe dostępne są w dwóch wersjach, ekologicznej oraz syntetycznej. W pierwszym przypadku produkowane są z mleczka drzewa kokosowego, w drugim z syntetycznego kauczuku lub mieszaniny kauczuku naturalnego ze sztucznym. Tym, co je najbardziej wyróżnia, jest charakterystyczna, kanalikowa struktura, która zapewnia odpowiednią elastyczność oraz cyrkulację powietrza. Dzięki temu materace lateksowe optymalnie dostosowują się do kształtu ciała odciążając przy tym najbardziej newralgiczne w okresie ciąży rejony, to jest biodra i ramiona. Co więcej, optymalnie dostosowują się do kształtu kręgosłupa umożliwiając mu zachowanie wszystkich naturalnych krzywizn. Jednym słowem, pozwalają na rozluźnienie mięśni i stawów przemęczonych dźwiganiem dodatkowych kilogramów.

Poza wspomnianymi walorami, materace lateksowe posiadają szereg innych, korzystnych właściwości. Przede wszystkim, jak informuje konsultant sklepu z materacami Sleeptime.pl, materiał, z jakiego są wykonane jest niejadalny dla mikroorganizmów oraz antystatyczny. Dzięki temu nie rozwijają się w nich żadne szkodliwe dla zdrowia bakterie, grzyby czy drobnoustroje. Ponadto, dzięki kanalikowej konstrukcji, chronią one śpiącego przed nadmiernym poceniem oraz stymulują krążenie krwi podnosząc dodatkowo komfort wypoczynku.

Dodatkowe wskazówki

Wybierając materace lateksowe, przyszłe mamy powinny zwrócić uwagę na to, czy posiadają one wszystkie niezbędne atesty i certyfikaty, zwłaszcza Euro-latex i Euro-tex. Daje to bowiem gwarancję, że produkty te pozbawione są wszelkich niebezpiecznych dla zdrowia substancji oraz metali ciężkich.