Dobiega końca projekt „Ruszaj się dla Zdrowia – Zdrowe Łódzkie na plus”, który przyciągnął wielu aktywnych mieszkańców gminy Radomsko. Inicjatywa ta miała na celu promowanie zdrowego stylu życia poprzez regularną aktywność fizyczną. Uczestnicy projektu wzięli udział w serii marszów Nordic Walking, które były prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Każde spotkanie rozpoczynało się od rozgrzewki, przygotowującej mięśnie i stawy do intensywnego marszu. Po rozgrzewce uczestnicy wyruszali na trasę, korzystając z techniki Nordic Walking – formy aktywności fizycznej, która jest znakomitym połączeniem relaksu i ruchu. Ten rodzaj marszu z kijami angażuje nie tylko nogi, ale także górne partie ciała, co czyni go bardzo wszechstronnym.
- Najbardziej wzruszające jest to, że Nordic Walking stał się czymś więcej niż tylko formą aktywności fizycznej. Wspólne wędrówki, wymiana doświadczeń i wzajemne wsparcie sprawiły, że uczestnicy nawiązali silne więzi. Czasami wystarczyło jedno spojrzenie, by zauważyć, jak te zajęcia zmieniają codzienność wielu osób – pomagały nie tylko w utrzymaniu zdrowia, ale też w budowaniu relacji i pozytywnej energii w grupie – zauważają Renata Sobczyk i Beata Wilk, instruktorki Nordic Walking.
Cotygodniowe spacery z kijkami stały się inspiracją dla Mieszkańców Gminy Radomsko do podejmowania regularnej aktywności fizycznej, pokazując, że zdrowie i ruch mogą iść w parze z relaksem i dobrą zabawą.
Zadanie zostało dofinansowane z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego w ramach zadania „Zdrowe Łódzkie na plus”.
(info: Gmina Radomsko)
