Bromelaina – funkcje, działanie, przeciwwskazania

Bromelaina – czym jest?

Bromelaina jest mieszaniną enzymów proteolitycznych (rozkładających białka) pochodzących z rośliny z rodzaju Ananas, szczególnie z ananasa comosus. Znajduje się przede wszystkim w łodydze ananasa, ale występuje również w owocach i liściach.

Bromelaina jest znana ze swoich właściwości zdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwwysiękowe i przeciwobrzękowe. Z tego powodu często jest stosowana w leczeniu stanów zapalnych, obrzęków po operacjach i urazach, a także w terapii trawienia. W niektórych badaniach sugerowano również, że bromelaina może pomagać w leczeniu chorób serca i układu krążenia, ale te stwierdzenia wymagają dalszych badań.

Funkcje bromelainy

Bromelaina jest enzymem, który ma wiele różnych funkcji, zarówno w organizmach żywych, jak i w różnych przemysłach. Oto kilka przykładów:

• Trawienie białek. Bromelaina jest enzymem proteolitycznym, co oznacza, że może rozkładać białka na mniejsze jednostki, nazywane peptydami i aminokwasami. To sprawia, że jest przydatna dla zdrowia trawiennego.
• Działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Bromelaina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, co oznacza, że może pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych i bólu.
• Zmniejszanie obrzęków. Bromelaina ma właściwości przeciwobrzękowe, które pomagają redukować obrzęki, zwłaszcza po operacjach czy urazach.
• Właściwości antykoagulacyjne. Niektóre badania sugerują, że bromelaina może pomagać w zmniejszaniu agregacji płytek krwi, co mogłoby potencjalnie przeciwdziałać zakrzepom krwi.
• Wsparcie dla zdrowia układu immunologicznego. Bromelaina może również wspierać zdrowy układ immunologiczny poprzez modulację niektórych odpowiedzi immunologicznych.

Bromelaina – działanie

Bromelaina, znana ze swoich unikalnych właściwości leczniczych, jest szeroko wykorzystywana w terapii. Wiele badań potwierdziło jej zdolność do łagodzenia bólu, zmniejszania obrzęków i zapobiegania stanom zapalnym, co sprawia, że jest szczególnie przydatna dla osób prowadzących aktywny tryb życia, które mogą doświadczać siniaków, otarć czy nadwyrężeń mięśni i ścięgien. Bromelaina wspiera również proces gojenia się ran i urazów. Gdy jest stosowana przed zabiegami chirurgicznymi, może skrócić czas trwania bólu i stanu zapalnego po operacji.

Bromelaina ma pozytywny wpływ na nasze ciało podczas infekcji górnych dróg oddechowych. Zwiększa efektywność terapii antybiotykowej, zmniejsza produkcję wydzieliny oskrzelowej i jest stosowana w przewlekłych oraz nawracających stanach zapalnych zatok dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Pomaga również w leczeniu astmy.

Jeśli chodzi o problemy z trawieniem, bromelaina może być bardzo pomocna. Ułatwia trawienie białek, zapobiegając ich zaleganiu w jelitach, i poprawia wchłanianie aminokwasów. Może również wspierać proces odchudzania, regulując procesy zachodzące w tkance tłuszczowej.

Ten enzym pozyskiwany z ananasów rozpuszcza fibrynę, zapobiegając powstawaniu skrzepów krwi, i rozpuszcza płytki miażdżycowe, zapobiegając zwężeniu tętnic. Bromelaina także wzmacnia system immunologiczny i wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Zewnętrznie może być używana do usuwania martwej skóry lub górnych warstw naskórka, szczególnie na poparzonych obszarach.

Zastosowanie bromelainy

Bromelaina jest przede wszystkim stosowana w produkcji suplementów diety, które mają na celu poprawę funkcji organizmu. Znajduje zastosowanie także w branży kosmetycznej jako element peelingów, których zadaniem jest eliminacja zewnętrznej warstwy naskórka. Bromelaina jest często spotykana jako składnik past do zębów o działaniu wybielającym, gdzie jej główną rolą jest redukcja przebarwień. Występuje także w produktach przeciwtrądzikowych i przeciwzmarszczkowych.

Bromelaina – dawkowanie

Produkty zawierające bromelainę dostępne są w aptekach, zarówno w punktach stacjonarnych, jak i online, jak również w sklepach oferujących suplementy diety. EuroBion oferuje suplementy z bromelainą w formie kapsułek.

Dawkowanie i czas stosowania bromelainy różni się w zależności od celu wybranego produktu. Zalecana dawka to 500 mg bromelainy, przyjmowanej do trzech razy dziennie przez okres jednego miesiąca.

Aby stymulować proces trawienia, bromelainę należy przyjmować podczas posiłku. W przypadku innych zastosowań, zaleca się jej spożycie na pusty żołądek, co najmniej 30 minut przed jedzeniem. Kapsułkę z bromelainą powinno się popić dużą ilością płynów. Przed rozpoczęciem kuracji, warto zapoznać się z instrukcją producenta.

Sprawdź suplementy z bromelainą najwyższej jakości: suplement bromelaina

Przeciwwskazania do stosowania bromelainy

Bromelaina jest ogólnie uważana za bezpieczną dla większości osób, jednak istnieją pewne przeciwwskazania i sytuacje, w których należy zachować ostrożność:

• Alergia na ananasy. Osoby, które są alergiczne na ananasy, mogą być również alergiczne na bromelainę, ponieważ jest ona pochodną tej rośliny.
• Stosowanie leków przeciwzakrzepowych. Bromelaina może zwiększać ryzyko krwawienia, dlatego osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, powinny skonsultować stosowanie bromelainy z lekarzem.
• Stosowanie z niektórymi innymi lekami. Bromelaina może interakcji z niektórymi innymi lekami, w tym antybiotykami, lekami na nadciśnienie i niektórymi antydepresantami, co może zwiększać ryzyko skutków ubocznych. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania bromelainy, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek inne leki.

Suplement bromelainy w połączeniu z papainą: bromelaina papaina

Bromelaina – skutki uboczne

Generalnie, bromelaina jest bezpieczna w użyciu i rzadko prowadzi do jakichkolwiek skutków ubocznych. Niemniej jednak, spożycie jej w nadmiernych ilościach może prowadzić do niepożądanych efektów, takich jak biegunka, uczucie mdłości, wymioty czy intensyfikacja krwawienia menstruacyjnego. W przypadku wystąpienia takich objawów, zalecane jest zmniejszenie dawki bromelainy.

Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych.