Aktywna majówka z MOSiR w Radomsku

W programie:

30.04. - „Poranne zajęcia jogi” - zajęcia odbędą się przed obiektem Aquara, prowadząca: Dominika Szychalska.

Program zajęć:

godz. 10.00-11.00 (zajęcia dla początkujących i zaawansowanych)
 „Rozluźniająca Yin Joga” – Rozluźnij ciało i wycisz umysł
godz. 11.00-12.00 (zajęcia dla zaawansowanych, lubiących wysiłek)
„Powitanie słońca i Power Joga” – Przyspiesz akcję serca i wzmocnij mięśnie
Uczestnicy zajęć posiadają własne maty. W przypadku złej pogody (deszcz) zajęcia odbędą się w sali gimnastycznej przy ulicy Kościuszki 3

01.05 - „Rodzinny Przyrodniczy Rajd Rowerowy z MOSiR”, prowadzący: Artur Kwiatkowski
godz. 9.00-15.00

Zadaniem uczestników jest odnalezienie punktów kontrolnych w obszarze leśnym pomiędzy Radomskiem, Kobielami Wielkimi i Gidlami. Meta w Punkcie Edukacji Leśnej- miejscowość Podświerk. Liczne atrakcje sportowe oraz piknik przy ognisku

02.05  - „Nordic Walking w plenerze” - zbiórka przed obiektem Aquara, prowadzący: Tadeusz Kiełbik

Program zajęć:

godz. 18.00 - 20.00
Kompendium wiedzy o Nordic Walking. Walory zdrowotne wynikające z tego rodzaju aktywności fizycznej.
Omówienie prawidłowej techniki nordyckiego spaceru.
Gimnastyka przygotowująca do marszu.
Marsz – trasa: Obiekt Aquara, dukty lasów Sucha Wieś.